पैरों की मालिश करें

आर्थोपेडिक सर्जन अक्सर छोटे बच्चों को फ्लैट पैर का निदान करते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह निदान हमेशा के लिए है। वास्तव में, फ्लैट पैरों का इलाज सामान्य शारीरिक चिकित्सा अभ्यास, मालिश और सही जूते पहनने के साथ किया जाता है।
यह ज्ञात है कि पैर पर कई बिंदु हैं, जिनमें से उत्तेजना किसी भी अंग की तेजी से वसूली हो सकती है। इन बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए, साथ ही साथ फ्लैट पैरों का इलाज करने के लिए, घर पर आप अपने हाथों से एक मालिश पैर की चटाई बना सकते हैं। आप इसे हाथ में किसी भी आइटम से बना सकते हैं।
सबसे आसान तरीका घने कपड़े का एक टुकड़ा है और अराजक तरीके से सीना बटन है।
आप प्लास्टिक की बोतलों से कॉर्क ले सकते हैं और, तरल नाखूनों का उपयोग करके, उन्हें किसी भी आधार पर चिपका सकते हैं।
यदि घर में एक मोटी कपड़े की रेखा है, तो इसे भी अनुकूलित किया जा सकता है। आधार पर गोंद लगाने के लिए पर्याप्त है, और ऊपर से इस रस्सी को दबाएं।
रसोई में किसी भी गृहिणी को सूखे फलियाँ या फलियाँ मिलेंगी। कपड़े के एक टुकड़े पर, आपको स्ट्रिप्स या जेब सीना चाहिए। इन विभागों में हम फलियाँ डालते हैं और उन्हें सिलते हैं।
मालिश पैर की चटाई को और भी अधिक रोचक और विविध बनाया जा सकता है। यह सब कल्पना पर निर्भर करता है।